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El pepino es un producto de ensalada de vegetales que se descubre en todo el mundo y es prominente entre todas las personas. Existen numerosas variedades de pepino, como el pepino típico, el pepino de invernadero, el pepino de encurtido, el pepino de limón, el pepino naranja y muchos otros. El pepino se utiliza remuneriamente para disminuir la grasa y el peso adicional del cuerpo debido al cumplimiento con las ventajas de esta vegetales de ensalada ecológica:
¿Cómo ayuda a perder peso?
Bajo en calorias
Los pepinos son bajos en calorías, así como en el material de agua, lo que implica que llena la barriga sin agregar ningún tipo de calorías. Esto es excelente para perder peso.
Diurético
Debido a su retención de agua de alta calidad, le ayudaría a perder agua que es uno de los problemas extremadamente típicos para las personas obesas.
Fuente de fibra. La fibra es extremadamente esencial para perder el peso. Esto producirá una sensación de estar lleno e inspirará a comer menos. La fibra también ayuda a digerir los alimentos que una vez más ayuda a perder peso al mejorar el metabolismo.
Nutrición. Si piensa en el material nutricional de un pepino de 8 pulgadas, descubrimos que incluye 2 gms de proteínas, 1 ½ gms de fibra, 5 gms de azúcar, B6, K, C, así como vitaminas, foliadas además de potasio.
Receta de ensalada de pepino japonesa
Puedes hacer la ensalada de pepino japonesa llamada Sunomono en el cumplimiento de la manera:
Primero prepara los componentes de 300 gms de pepino en rodajas, una cuchara de té llena de sal, una tercera taza de vinagre de arroz sin azúcar, una octava cuchara de té stevia completa, dos cuchara de té, aminos líquidos, una cuarta cuchara de té, jengibre fresco rejunto completo.
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El proceso
Prepare el pepino cortándolo en rodajas finas. Coloque las rodajas de pepino cortadas en un tazón, así como espolvoree la sal sobre ella, así como déjela durante media hora a temperatura del espacio típico hasta que el pepino se ablande. Ahora drene el agua en la compra para deshacerse de cualquier tipo de sales adicionales. Ahora agregue los otros componentes como jengibre, vinagre, azúcar y Braggs en el tazón de servicio. Vierta las rodajas de pepino y mezcle suavemente. Ponga la preparación en el congelador para relajarse antes de servirla a la gente.
Además, esta receta está siendo utilizada por personas que hacen plan de dieta HCG con las gotas para perder peso. Esta receta es de la fase 2 de la dieta HCG.
Fuente de la receta:
Enlace a esta publicación: ensalada de pepino japonesa para perder peso
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