! Bueno … al menos esa es la actitud con la que quieres entrar en todo esto, pero realmente está bien si a menudo sientes que apesta. Rezo para que sea algo que sea fácil a todas las mamás leyendo esto, pero el hecho es que muchas mamás luchan a lo grande con la lactancia en las etapas iniciales. Una de las cosas más desalentadoras puede ser tratar de descubrir cómo aumentar el suministro de leche. El suministro de leche bajo es absolutamente normal porque su cuerpo está tratando de ajustar y resolver todo, pero puede parecer una falla si su mentalidad es que la lactancia materna es algo que su cuerpo debe saber cómo hacer. ¡Manténgase alejado de estos pensamientos! Llegará a un punto en el que la lactancia materna sea muy fácil y toda la lucha valdrá la pena.
Cómo aumentar el suministro de leche [6 métodos básicos]
Hemos reunido algunas de las mejores ideas para impulsar su suministro de leche, todo ideal aquí. ¡Asegúrese de hacernos saber qué funciona mejor para usted o cualquier otro consejo! Todos estamos para las mamás que ayudan a las mamás por aquí.
¿Su suministro de leche es realmente bajo?
Es muy común que las mamás se preocupen de que su suministro de leche sea bajo, pero el hecho es que muchas veces resulta que en realidad están produciendo bien. Es confuso predecir cómo será realmente la lactancia materna, y muchas veces nuestras expectativas varían mucho de la realidad. La producción de leche materna es impulsada por hormonas y, por lo general, si está alimentando a su bebé cuando tienen hambre, su cuerpo comenzará a producir la cantidad ideal.
No debe preocuparse demasiado por descubrir cómo aumentar el suministro de leche a menos que su bebé comience a quedarse atrás del peso objetivo. Otra forma de averiguar si su pequeño está recibiendo suficiente leche es algo con lo que tratará mucho durante sus primeros años de crianza; caca. Un bebé amamantado puede hacer caca hasta 10 veces al día durante los primeros 2-3 meses. Lo mismo ocurre con orinar. Si su bebé no está cerca de este número de caca y pistas, debe buscar consejos con su pediatra para que se le ocurra una opción, ya sea que impulse el suministro de leche o algo más.
¿Qué podría estar causando un suministro de leche bajo?
Problemas de enganche
Es posible que no tenga absolutamente la culpa de su suministro de leche baja. A muchos bebés les cuesta aferrarse al principio, y cuando no lo tienen ideal, su cuerpo no se da cuenta de que necesita comenzar a producir. Si tienen problemas de enganche, la lactancia probablemente dolerá gravemente y esa es su pista.
Nacimiento prematuro
Cuando das a luz a un preemie, el ritmo natural de las cosas se arroja un poco. Cuando sean demasiado pequeños o débiles para alimentarse al principio, tendrá que intentar bombear para que las cosas se muevan. Probablemente le tomará un poco de tiempo a su cuerpo ponerse al día con la llegada temprana de su bebé.
Suplemento
La vida pasa. No importa cuáles fueran sus planes originales de lactancia, entiendo completamente si la botella ha aparecido ahora. Sin embargo, su cuerpo no entiende cuánto necesita producir realmente si su bebé está siendo suplementado con una botella de fórmula, así que considere arrojarlo al armario un poco si le preocupa el suministro de leche.
Falta de alimentación
Una razón realmente común para no producir suficiente leche en realidad no es alimentar lo suficiente. Algunos pequeños nacen solo un poco perezoso, por lo que no es inusual que los recién nacidos duerman ideales a través de la alimentación. Estas alimentaciones perdidas pueden hacer que su suministro de leche sea más bajo. Si todavía están obteniendo peso, continúe y déjalos dormir, y diablos se duermen un poco. Si están empezando a quedarse atrás, ¡adelante y despiertalos para alimentaciones regulares!
Varias afecciones médicas
Hay algunas afecciones médicas que dificultarán producir una cantidad suficiente de leche. Si ha tenido problemas de tiroides o desequilibrios hormonales frecuentes, existe una buena posibilidad de que afecten su viaje de lactancia materna. También podría ser un problema de la glándula o relacionado con la cirugía de senos en el pasado. Asegúrese de hablar de todo lo que siente con su médico. Pueden ayudarlo a aplicar estas cosas.
Cómo aumentar el suministro de leche
Primero, respira y relájate.
Tu cuerpo ha pasado por mucho y no hará nada bueno para frustrarse demasiado contigo mismo. Solicite ayuda y no se aterrice para comunicarse con los seres queridos disponibles para usted. ¡Habla sobre aumentar el suministro de leche! No estén embotellando los problemas que tiene con la lactancia materna porque nunca se sabe quién podría tener la solución.
Bomba, bomba, bomba
Sé que probablemente ya te hayan dicho esto, pero realmente es la clave. El bombeo y las alimentaciones son lo que ponen en marcha las cosas. Después de alimentar a su bebé, puede intentar continuar bombeando durante 10-20 minutos. Esto no solo ayudará con la producción, sino que lo ayudará a comenzar a almacenar algo de leche extra.
¡Prueba algunos alimentos nuevos!
Algunos alimentos naturalmente tienen la potencia de ayudar a aumentar su suministro de leche. Puede encontrar diferentes listas de alimentos en línea paraAyuda con esto, y realmente no está de más probar nada y todo. La avena es grande y eso es fácil para empezar.
Hidratar
Otra cosa increíblemente crucial a la que prestar atención mientras amamanta es su propia ingesta de líquidos. Debe mantenerse hidratado para poder producir un buen suministro de leche. El agua es su mejor apuesta aquí, pero no está de más obtener algunos electrolitos en su sistema también.
Prueba bocadillos y bebidas de lactancia.
No tienen una solución única, pero eso no indica que no valgan nada. ¡También puede hacer algunos usted mismo y al hacerlo incluya los ingredientes que mejor le guste! Hay toneladas de recetas que se encuentran en línea.
Por último, medicate.
Este depende de usted y su médico, por supuesto, pero solo sepa que hay medicamentos disponibles para ayudarlo a aumentar el suministro de leche. Domperidona es uno de estos. Sin embargo, medicamentos como este no tienden a tener los mejores efectos secundarios, y pueden ser especialmente perjudiciales para las nuevas mamás.
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