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Si parece que sus jóvenes siempre están eligiendo gérmenes y se enferman, no es su imaginación. Con el establecimiento de sistemas inmunes, aulas repletas, así como una tendencia al probar y tocar con el abandono, los jóvenes son mucho más propensos que los adultos a atrapar y difundir gérmenes, afirma el Dr. William Sears, un pediatra y socio Profesor Científico de Pediatría en la Universidad de California, Irvine.
Pero puede mostrar rutinas de jóvenes para ayudarlos a prevenir y consistir en gérmenes para que ellos, así como el resto de su hogar, se mantengan saludables. Además de que antes comience, mejor, los estados Betsy Brown Braun, un profesional de la crianza y autor de solo decirme qué decir. Pruebe estas técnicas para que los mentores bits se mantengan libres de gérmenes. Con la práctica, las rutinas terminarán tan arraigadas como declarar, así como agradecerle.
1. Lidere con el ejemplo. La rutina crucial para mostrar a los niños: manos de lavandería a menudo. Lavelos antes de comer, después de regresar a casa, después de utilizar el cuarto de baño o soplarse la nariz. Además de que inadvertidamente tosen o estornudan en sus manos (en lugar de en la manga), muéstrales a las manos de la ropa ideales.
Como es de esperar, el mejor método para impulsar el mensaje es demostrando estas grandes rutinas usted mismo. Lave las manos en estos momentos también, cada vez.
“La magia está modelando el comportamiento”, afirma el Dr. John Mayer, un psicólogo científico y autor de Household Fit. Los niños descubren mucho más disfrutando que cualquier tipo de otra forma.
Acompañe sus hábitos con una señal verbal: “Lavamos nuestras manos cuando después de utilizar el baño” o “Lavamos nuestras manos cuando antes de comer”. Los jóvenes comenzarán a recordar incluso cuando no estés cerca.
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2. Canta una canción. Contratar a los jóvenes para lavar sus manos durante 20 segundos completos es tan crucial como tenerlos lavando en primer lugar. “Los niños normalmente meten sus manos bajo el agua durante una fracción de segundo, lo que no mata ningún tipo de gérmenes”, afirma Mayer. Sin embargo, les proporcione un método divertido para determinar el tiempo, así como lo evitarán por más tiempo.
Cantar la melodía de cumpleaños encantada dos veces o declarar que el ABCS toma unos 20 segundos. Método con su hijo al lavarse las manos. Con el tiempo, su hijo comenzará a cantar y fregarse hasta el final de la melodía por su cuenta.
3. Juega un juego. Cuando los jóvenes tosan o estornudan en el aire, en sus manos, o peor, en sus amigos, los gérmenes se extienden fácilmente. Para mostrarles que se meta en la manga, produzca un juego fuera de él.
“Dígales que tienen un” receptor de germen “en el ladrón de su brazo, así como cuando se meta allí, atrapan y atrapan los gérmenes”, sugiere Braun. Sin embargo, puede tomar un poco de tiempo recordarles el juego cada vez, así como la rutina, en última instancia, se adhirirá.
4. Agregue un factor impresionante. Desde que uno de los métodos se transmite los gérmenes es con contacto cuerpo a cuerpo, hable con su hijo sobre no proporcionar altos cinco en el campo deportivo. En cambio, ayudarlo a presentar un saludo especial que cree que es genial.
Mayer, por ejemplo, proporciona a sus individuos un puño. Cuando recojas a tu hijo de la práctica, utilice su saludo para motivar su uso. (A menos que, por supuesto, él tenga la edad en que lo que sea que haga mami simplemente no es genial).
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5. Utilice una ayuda visual. Es sabio para que su hijo mantenga una distancia de los jóvenes que regularmente tosen o limpian una nariz líquida, afirma Sears. Del mismo modo, si su joven ve a un amigo estornudar o tos en un juguete o una pelota, debe seleccionar un elemento diferente para jugar.
Dado que los jóvenes tienden a ser aprendices visuales, utilice una botella de spray llena de agua para simular exactamente qué tan lejos pueden alcanzar tos y los estornudos mientras describen exactamente cómo se extienden los gérmenes. “Dígales que todos tienen agua en su cuerpo que contiene gérmenes”, afirma Braun. “Sea eliminado que sea típico, no desea producir un germófobo, sin embargo, describe que es el mejor si todos se mantienen gérmenes para sí mismos”.
6. Haga que los alimentos sean compartidos. Muestra a los jóvenes que compartan, sin embargo, la lección se refiere cuando se refiere a los gérmenes que pasan por medio de mordeduras intercambiadas. Haga su parte cortando manzanas en rodajas ySándwiches en cuartos al hacer almuerzos. Incluso tira una cuchara adicional para el pudín. Luego, dígale a su hijo que si desea mostrar a un amigo, cada niño obtiene su propia porción.
7. Alabe un gran comportamiento. Cuando atrapes a tu hijo practicando un hábito saludable, dígale exactamente lo satisfecho que está. “Los niños quieren complacerte, así que acumulan los elogios tan bien como ellos seguirán haciéndolo”, afirma Braun.
Además, intente usar un incentivo. Proporcione una pegatina cada vez que estornuda en la manga o lava las manos sin prevención. “Una vez que obtiene un número específico de calcomanías, haga algo especial, como revisar el acuario”, sugiere Braun.
Al practicar constantemente excelentes rutinas en casa, sus jóvenes los llevarán a todas partes, incluso en la edad adulta. “Es el efecto del cinturón de seguridad”, afirma Braun. Cuando su hijo hace estas rutinas lo suficiente, terminaron siendo tan automáticos como el abrochado. ¡Así como eso indica que pasas menos tiempo jugando a la enfermera! Enseñando a los jóvenes para detener la propagación de los gérmenes de Elizabeth Brownfield Healthy Mommies Blog MagazineElizizabeth Brownfield ha estado en el Personal editorial de Metropolitan Home, Domino, Martha Stewart Living Omnimedia, así como diariamente con Rachael Ray. También es escritora de TastingTable.com.
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