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La salud y el experto en fitness físico, David Kirsch, junto con el ilustrador Steve Wacksman, han presentado un recurso innovador y integral que lo ayudará a tonificar el trasero. El libro de traseros comienza describiendo los cuatro tipos de cuerpo. Kirsch los explica como “grandes alrededor o manzana, la pera, el plátano o el” culo plano “, así como el frijol de cuerda o los” fondos de los niños “. También especifica que cada tipo de cuerpo tiene diferentes necesidades de ejercicio, así como del plan de dieta.
Sus ejercicios se ilustran creativamente junto con signos para cada tipo de cuerpo. Estas rutinas fáciles varían desde estocadas hasta peso muerto y patadas de burro. Cada uno de ellos está garantizado para firmar y esculpir su trasero.
Kirsch también analiza exactamente cuán esencial es comer mejor y preservar una gran rutina cardiovascular también. A continuación se muestra un extracto del libro.
Para aquellos de ustedes que toneladas para su sesión de cardio con PDA, revistas, así como para el rag de chismes más reciente, comprenden quién es, tome nota. A medida que declaro con mis entrenamientos, haga que los conscientes y las hagan efectivas y efectivas. Lo mismo es cierto para el cardio. Quiero que sudas. Quiero que sientas tu trasero comprometido. Quiero que sientas diariamente que te estás empujando al límite y más allá. No menos servirá si buscas el trasero ideal.
Junto con los ejercicios, así como mantener un gran cardio Kirsch también afirma que es esencial tener un plan de dieta saludable si desea un trasero atractivo. Él sugiere que coma muchas de sus calorías en la mañana, así como incluye bocadillos de alta proteína durante todo el día.
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Si está preparado para tener una parte trasera caliente y se ve atractiva en su nuevo traje de baño, David Kirsch lo ayudará a lograr sus objetivos con su nuevo libro. El libro de Butt de David Kirsch se ofrece en todas las librerías principales o puede comprarlo en Internet en su sitio web.
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Enlace a esta publicación: forma su espalda con David Kirsch’s Butt Book
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